رویکرد اروین یالوم در روان‌درمانی + بهترین آثار یالوم

«اروین یالوم» روانپزشک و روان‌درمانگر اگزیستانسیال است که ثمره هفت دهه فعالیت پربارش در روانشناسی به حوزه ادبیات نیز کشیده شده است. یالوم در رمان‌های خود، اغلب رابطه‌ای بین روانکاو و مراجع را نشان می‌دهد که از طریق این روانپزشک ماهر تلاش می‌کند تا به ذهن برخی از بزرگترین متفکران تاریخ نفوذ کند. رمان‌های او نمونه‌ی بارزی از میان‌رشته‌ای بودن ادبیات و روانشناسی را ارائه می‌دهند و اگرچه می‌توان آنها را رمان‌های روانشناختی فلسفی دانست، اما یالوم اصطلاح «رمان‌های آموزشی» را برای آنها انتخاب می‌کند. در ادامه با بررسی رویکرد اروین یالوم در روان‌درمانی با بخش مقالات گلستان کتاب همراه باشید.

کتاب وقتی نیچه گریست | رویکرد اروین یالوم در روان‌درمانی

کتاب «وقتی نیچه گریست» داستان یک رابطه غیرمعمول بین پزشک و بیمار را در وین قرن نوزدهم بین «یوزف بروئر»، یکی از بنیانگذاران روانکاوی و «فردریش نیچه» یکی از فیلسوفان بزرگ اروپا را روایت می‌کند.

موضوع اصلی رمان، رابطه در حال توسعه شخصیت‌‌های داستان است که از آن مضامین دیگری مانند زندگی خانوادگی، وسواس و ترس سرچشمه می‌گیرد. یوزف بروئر، استاد فروید، در وین قرن نوزدهم، تلاش می‌کند تا فردریش نیچه را از ناامیدی نسبت به زندگی نجات دهد. از آنجا که این فیلسوف گمنام و فقیر، مغرورتر از آن است که از کسی کمک معنوی بپذیرد، بروئر باید به نحوی مرد جوان را بدون اطلاع او درمان کند. نیچه‌ی سرسخت موافقت می‌کند که یک ماه گفتگوی روزانه با پزشک را آغاز کند.

در سراسر کتاب، یالوم با به تصویر کشیدن بروئر در یک بحران کلاسیک میانسالی و نیچه که در غرور، تنهایی و وحشت خود گیر افتاده است، تلاش می‌کند تا این دو را بیشتر به مخاطب معرفی کند.

نیچه گفته است که فلسفه، زندگی من است. در این کتاب یالوم نگاهی اجمالی به چگونگی تأثیر فلسفه نیچه بر روانشناسی او و برعکس، به ما می‌دهد.  برای آن دسته از کسانی که به روانشناسی تحلیلی یونگی و به اسرار بزرگ تحلیل و شفا علاقه‌مندند، پیشنهاد می‌کنم این کتاب را بخوانند زیرا کتاب «وقتی نیچه گریست» کتابی برای کشف بینش در حقایق این اسرار است.

کتاب درمان شوپنهاور | رویکرد اروین یالوم در روان‌درمانی

در کتاب «درمان شوپنهاور»، اروین دی. یالوم داستان روان‌درمانگر فوق‌العاده موفقی به نام «جولیوس هرتزفلد» را روایت می‌کند که با سرطان لاعلاج خود و تأثیرات منفی این تشخیص بر مراجعانش دست و پنجه نرم می‌کند. جولیوس پس از اینکه متوجه می‌شود تنها یک سال از عمرش باقی مانده است، شروع به تأمل در مورد ارزش زندگی خود، به ویژه از نظر چگونگی کمک کارش به دیگران، می‌کند.

او به طرز عجیبی درگیر یکی از بزرگترین شکست‌های حرفه‌ای خود، یعنی ناتوانی‌اش در کمک به یک معتاد جنسی انسان‌گریز به نام «فیلیپ اسلیت» می‌شود. جولیوس پس از تماس با فیلیپ، متوجه می‌شود که بیمار قدیمی‌اش، که همیشه سرد و بی‌تفاوت بوده، تصمیم گرفته است که خودش درمانگر شود و برای دریافت مجوز خود به کمک جولیوس نیاز دارد. با این حال، نوع درمانی که فیلیپ امیدوار است انجام دهد، کاملاً در تضاد با سبکی است که جولیوس با فیلیپ امتحان کرد و شکست خورد.

فیلیپ آرزو دارد از آموزه‌های فیلسوف آلمانی قرن نوزدهم، آرتور شوپنهاور، که او را «درمانگر» خود می‌نامد، برای کمک به دیگران در غلبه بر رنجی که به باور او ذاتی زندگی و روابط است، استفاده کند.

ادامه رمان به بررسی چگونگی تأثیر این فلسفه بدبینانه زهد بر جولیوس و بقیه گروه درمانی می‌پردازد و یالوم زندگینامه شوپنهاور را بین فصل‌ها در هم می‌آمیزد تا به طور کامل‌تری با سؤالات مربوط به زمینه و کاربرد احتمالی آن دست و پنجه نرم کند. این رمان یکی از بهترین کتاب های یالوم است.

کتاب مسئله اسپینوزا | نظریه اروین یالوم

کتاب «مسئله اسپینوزا» داستان دو مرد را روایت می کند، «باروخ اسپینوزا»، فیلسوف یهودی هلندی که در دهه 1600 زندگی می‌کرد و «آلفرد روزنبرخ»، عضو آلمانی حزب نازی که در دهه 1900 زندگی می کرد. با اختلاف زمانی 300 ساله با یکدیگر، ممکن است بپرسید که عنصر اتصال بین این دو چیست؟

این رمان از یک رویداد عجیب الهام گرفته شده است که در طول جنگ جهانی دوم رخ داد. زمانی که نازی ها گنجینه های بسیاری را از اروپا مانند نقاشی ها و کتاب‌های کمیاب به سرقت بردند. در میان این گنجینه‌های ارزشمند مجموعه‌ای از کتاب ها نیز وجود داشت که از موزه اسپینوزا در رینزبورگ هلند گرفته شده بود. حتی اگر این کتاب‌ها ارزش خاصی نداشتند، افسر نازی که این مأموریت را بر عهده داشت، گفت که این کتاب‌ها «اهمیت زیادی برای کاوش در مسئله اسپینوزا» دارند و از اینجا است که داستان رمان شروع می‌شود.

داستان فلسفی  اسپینوزا و اخراج او از جامعه یهودی که با داستان آلفرد روزنبرگ، یکی از مقامات حزب نازی که در عین تنفر از نژادش، ایده‌های اسپینوزا را تحسین می‌کرد، آمیخته شده است.

در کتاب مسئله اسپینوزا، اروین یالوم واقعیت و داستان را به یک رمان روانی فلسفی فراموش نشدنی تبدیل می‌کند. رمان ترکیبی متعادل از کنش و بحث‌های فلسفی دارد که جالب و قابل تامل است.

اسپینوزا شخصیت والایی دارد و این موضوع را خود نویسنده هم به آن اقرار کرد. این فیلسوف به این دلیل مشهور است که سکولاریزاسیون، دولت لیبرال دمکراتیک و ظهور علوم طبیعی را پیش بینی و راه را برای روشنگری هموار کرد، او در بیست و چهار سالگی توسط یهودیان تکفیر شد و تا پایان عمر توسط مسیحیان سانسور شد.

این رمانی است که بیش از طرح یا شخصیت بر اساس ایده‌ها هدایت می‌شود و بینشی در مورد تفکر فلسفی، مذهب و افراط‌های عدم تساهل ارائه می‌دهد.

خیره به خورشید نگریستن | نظریه اروین یالوم

کتاب «خیره به خورشید نگریستن» کتابی غیرداستانی است. این کتاب به بررسی مفهوم اضطراب مرگ و چگونگی تأثیر آن بر افراد به طرق مختلف می‌پردازد. یالوم تجربیات خود را به عنوان درمانگری که با بیمارانی کار می‌کند که با نگرانی‌های وجودی مربوط به مرگ دست و پنجه نرم می‌کنند، بررسی می‌کند. او در مورد تکنیک‌های درمانی مختلف و مفاهیم فلسفی که می‌توانند به افراد کمک کنند تا با ترس از مرگ خود مقابله کنند و زندگی کامل‌تری داشته باشند، بحث می‌کند. این کتاب بینش‌ها، داستان‌ها و تأملاتی را ارائه می‌دهد که هدف آنها ارائه درک عمیق‌تری از مرگ، تأثیر آن بر وجود انسان و چگونگی نزدیک شدن به آن با شجاعت و خرد است.

بسیاری از خوانندگان، این کتاب را تأمل‌برانگیز و آموزنده یافته‌اند و در مواجهه با دغدغه‌های وجودی، آرامش و راهنمایی ارائه می‌دهند. با این حال، مانند هر کتابی، سلیقه‌ها و ترجیحات افراد ممکن است متفاوت باشد.

این کتاب به سه بخش تقسیم شده است که هر کدام جنبه‌های مختلفی از اضطراب مرگ را بررسی می‌کنند. در بخش اول، یالوم در مورد تأثیر آگاهی ما از مرگ و چگونگی تأثیر آن بر رفتار و تصمیمات ما بحث می‌کند. او مفهوم «اضطراب وجودی» را بررسی می‌کند که از ترس از بی‌معنا یا بی‌هدف بودن زندگی ما ناشی می‌شود.

بخش دوم بر ترس از مرگ و چگونگی بروز آن به صورت مکانیسم‌های دفاعی روانشناختی مختلف تمرکز دارد. یالوم مفاهیم انکار، سرکوب و والایش را بررسی می‌کند و اینکه چگونه افراد گاهی اوقات با اجتناب از ترس‌های وجودی خود یا منحرف کردن تمرکز خود به جنبه‌های دیگر زندگی، با آنها مقابله می‌کنند.

در بخش پایانی، یالوم استراتژی‌ها و تکنیک‌های درمانی را برای مقابله و در نهایت غلبه بر اضطراب مرگ ارائه می‌دهد. او در مورد اهمیت زندگی در لحظه حال، پذیرفتن روابط، پذیرش مرگ و یافتن معنا در زندگی بحث می‌کند.

کتاب خیره به خورشید» نگریستن نظریه اروین یالوم را به بهترین شکل توضیح می‌دهد و به خوانندگان بینش‌ها و دیدگاه‌هایی در مورد چگونگی کنار آمدن با مرگ و زندگی کامل در مواجهه با آن ارائه می‌دهد. این کتاب افراد را تشویق می‌کند تا با ترس‌های خود روبرو شوند و عدم قطعیت‌های زندگی را بپذیرند و در نهایت به هدف، شادی و رضایت دست یابند.

روان‌درمانی اگزیستانسیال | رویکرد اروین یالوم در روان‌درمانی

کتاب «روان‌درمانی اگزیستانسیال» تحلیل جامعی از روان‌درمانی وجودی ارائه می‌دهد که بر دغدغه‌هایی که ریشه در وجود فرد دارند، تمرکز دارد. این‌ها دغدغه‌های اجتناب‌ناپذیری هستند که فرد باید با آن‌ها روبرو شود: مرگ، آزادی، انزوا و بی‌معنایی. یالوم استدلال می‌کند که روان‌درمانی وجودی رقیب هیچ تکنیک دیگری نیست؛ بلکه مکمل آن است. همه ما مکانیسم‌های دفاعی برای مقابله با این چهار موضوع داریم.

با این حال، هر از گاهی به دلیل یک «وضعیت مرزی» در زندگی مثلاً مرگ یا بیماری، جدایی، فارغ‌التحصیلی، تصادفات این مکانیسم‌های دفاعی متزلزل می‌شوند و فرد باید با این چهار اهریمن در عریان‌ترین شکل خود روبرو شود.

یالوم به وضوح می‌گوید: «بیشتر افراد از ساختار سیستم اعتقادی خود بی‌اطلاع می‌مانند تا زمانی که دیگر به هدف خود نرسد.»

یالوم درباره مرگ می‌گوید:«ما از نابودی یا ناشناخته‌های آنچه پس از مرگ می‌آید، یا ناتوانی در زندگی یا وجود داشتن دیگر می‌ترسیم. به این دلیل است که در اعماق وجودمان، همه ما می‌دانیم که زندگی را با تمام پتانسیل آن زندگی نمی‌کنیم، حتی اگر زمان بسیار کوتاه و محدودی داشته باشیم.»

جمله طلایی یالوم درباره مرگ می‌گوید: «اگرچه جسمانی بودن مرگ فرد را نابود می کند، فکر مرگ می تواند او را نجات دهد.»

یالوم در این کتاب به طور مفصل درباره معنای زندگی صحبت می‌کند. او استدلال می‌کند که جستجوی معنا متناقض است؛ هر چه بیشتر به دنبال آن بگردیم، کمتر آن را پیدا می‌کنیم. راه حل چیست؟ برخلاف موضوعات دیگر ذهنی، بی‌معنایی باید به طور غیرمستقیم مورد توجه قرار گیرد. ما می‌توانیم معنا را به صورت وارونه خلق کنیم، تنها اگر زندگی را با تمام پتانسیل آن زندگی کنیم.

این کتاب برای هر مشاوری که با ناامیدی مراجعانش دست‌وپنجه نرم می‌کند، مناسب است.

کلام آخر | رویکرد اروین یالوم در روان‌درمانی

اروین یالوم چهره‌ای محترم در روانپزشکی و روان‌درمانی است که به خاطر کارش در درمان وجودی، گروه‌درمانی و کتاب‌های آموزنده‌اش در مورد وضعیت انسان شناخته می‌شود. این فرد بزرگ با آثار خاص خود الهام‌بخش بسیاری از کتاب‌خوانان بوده است.

این بود بررسی رویکرد اروین یالوم در روان‌درمانی. نظر شما همراهان همیشگی سایت گلستان کتاب درباره این روان‌درمانگر چیست؟ آن را با ما به اشتراک بگذارید.