یک سال زندگی آگاهانه

هندریکس در پیش‌گفتار کتاب به شرح انگیزهٔ شکل‌گیری این نگاشته می‌پردازد؛ درخواست سادهٔ خانمی از حاضرین در یکی از سخنرانی‌های او! به این ترتیب، نگارنده نیاز به یک راهنمای روزانه را برای تمرین زندگی آگاهانه درک می‌کند و برای برآوردن این ضرورت، سه سال وقت می‌گذارد. در این گردآوری، او نگاه جوان‌تر و کارآزمودهٔ یک نویسنده و روان‌کاو را نیز به یاری می‌گیرد که با داشتن سه فرزند خردسال، تجاربی دیگرگون از زندگی دارد. در ضمن، با مراجعه به اندیشه‌های ادیبان و فیلسوفان و درآمیزی آن‌ها با تجارب معمولی زندگی، ترکیبی پدید می‌آورد که بکر و همه‌فهم است و در عین سادگی، مفاهیمی ژرف و ناب را طرح می‌کند. از ویژگی‌های بارز و چشمگیر این کتاب، تقویم‌گونه بودن آن است که قالبی نو‌آورانه به آن می‌بخشد و به همین دلیل، برخلاف بیش‌تر کتب، نیازی به فهرست ندارد. در واقع، شمارش روزها و ماه‌های سال، همان فهرست راهنما برای خواننده به شمار می‌آید تا به آسانی به مطالب دسترسی یابد.