کتاب پیشگیری و کمر درد در بارداری

کتاب پیشگیری و درمان کمر درد در بارداری یک راهنمای تخصصی برای زنان باردار است که به بررسی علل و روش‌های مقابله با کمر درد در این دوره می‌پردازد. این کتاب با ارائه تمرین‌های ورزشی، توصیه‌های تغذیه‌ای و روش‌های درمانی غیردارویی، به زنان باردار کمک می‌کند تا این مشکل شایع را مدیریت کنند. مطالعه این کتاب برای کاهش ناراحتی‌های ناشی از کمر درد و بهبود کیفیت زندگی در دوران بارداری بسیار مفید است.