نیروی حال

خویش را با ذهن یکی دانستن موجب فکر کردن غیر ارادی می‌شود.ناتوانی در متوقف کردن افکار، بیماری وحشتناکی‌ست که از آن آگاه نیستیم و چون تقریبا همه از آن رنج می‌برند،روندی طبیعی طلقی می‌شود. اگر فکر گذشته و آینده را کنار بگذاریم و در حال زندگی کنیم،از بیشتر مشکلات و درگیری های ذهنی رها می‌شویم.هدف این کتاب نیز همین است.برای شاد زیستن نخست باید از چنگال گذشته و آینده رها شد…