نقاشی یکی از آرامش‌بخش‌ترین هنرهایی است که بزرگسالان برای کاهش استرس به آن روی می‌آورند. این کتاب با یک طرح خلاقانه با پیش گذاشته و با استفاده از عبارات مثبت و انگیزه‌بخش ابتدا حال روحی خواننده را بهبود می‌بخشد و سپس دلیلی برای نقاشی و رنگ‌آمیزی می‌دهد. در واقع عبارات به صورت انگلیسی در صفحات چاپ شده است و ترمه آن به صورت فارسی در زیر آن نوشته شده است و شما می‌توانید با رنگ کردن آن حال و هوای خود را عوض کنید.