کتاب روزه می‌تواند زندگی‌ات را نجات دهد

کتاب روزه نوشته هربرت شلتون، یکی از آثار مهم در زمینه سلامت و تغذیه است که به بررسی فواید علمی و درمانی روزه‌گیری می‌پردازد. شلتون در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه روزه می‌تواند به پاکسازی بدن، بهبود عملکرد سیستم گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. با ارائه مطالعات موردی و توصیه‌های عملی، این کتاب به عنوان یک راهنمای جامع برای کسانی که به دنبال بهبود سلامت خود از طریق روزه‌گیری هستند، عمل می‌کند.