تمرین با آینه

روز اول : عاشق خود باشید. روز دوم : با آینه­ی خود دوست شوید. روز سوم : مراقب گقتگو با خود باشید. روز چهارم : گذشته­ی خود را رها کنید. روز پنجم : اعتماد به نفس خود را بسازید. روز ششم : انتقاد درونی خود را رها کنید. روز هفتم : عاشق خود باشید:مروری بر هفته اول روز هشتم : کودک درون خود را دوست بدارید. روز نهم : کودک درون خود را دوست بدارید. روز دهم : بدن خود را دوست بدارید،درد خود را شفا بخشید. روز یازدهم : حس خوبی داشته باشید،خشم خود را رها کنید. روز دوازدهم : بر ترس خود غلبه کنید. روز سیزدهم : روز خود را با عشق شروع کنید. روز چهاردهم : عاشق خود باشید :مروری بر هفته­ی دوم. روز پانزدهم : خودتان و تمام کسانی که شما را رنجانده­اند،را ببخشید. روز شانزدهم : روابط خود را شفا بخشید. روز هفدهم : بدون استرس زندگی کنید. روز هجدهم : شاهد شکوفایی خود باشید. روز نوزدهم : در زندگی،نگرش سپاسگزاری داشته باشید. روز بیستم: آموزش تمرین با آینه به کودکان. روز بیست و یکم : اکنون عاشق خود باشید.