کتاب انسان شاد

همه می خواهند شاد و خوشبخت باشند.همه به دنبال شادی و خوشبختی هستند.اگر فردی را به تصادف انتخاب کنید و بپرسید از زندگی چه می خواهد، اغلب چنین پاسخی می شنوید : «« فقط می خواهم خوشبخت یا شاد شود!»» با آنکه خوشبختی و شاد زیستن برای اغلب ما یک هدف است،اما متاسفانه فرّار و گریزنده است.مردم می گویند می خواهند شاد باشند، اما شاد نیستند.زندگی شان اغلب چیزی جز این را نشان می دهد.به علاوه تقریبا غیر ممکن است که شادی را با عدد و رقم اندازه گیری کنید.نمی توانید برای رسیدن به اهداف خود بگویید :«« من روزی 5 واحد شادی می خواهم.»» شادی احساسی مبهم است و نمی توان حد و مرز یا اندازه اش را تعیین کرد.در واقع گاهی حتی نمی دانید در شادترین لحظه زندگی خود قرار دارید.ممکن است سال ها پیش از اتفاقی خاص، خاطره یا تجربه ای دریابید که آن رویدادی حیرت انگیز بوده است. و سپس به خودتان بیابید و افسوسش را بخورید که دیگر چنان احساس خوشایندی تکرار نمی شود.از سوی دیگر اگر چه شادی را نمی توان اندازه گیری کرد، راهکارهای متعددی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند رضایت خود را از زندگی افزایش دهید…