خیلی از کار های روزمره ای که انجام می‌دهیم ، باعث استرس می‌شوند واسترس و اضطراب هم دلیل اصلی افسردگی و درد روحی و حتی درد جسمی است.دکتر گبور مته و دنیل مته در این کتاب تجربیات خودشان را در این زمینه در اختیار ما می‌گذارند. کتاب افسانه عادی بودن بررسی نو و خلاقانه ی علت انواع بیماری جسمی و روانی ماست. کتابی که سویه انتقادی خود را به سمت اجتماع می‌گیرد و آن را بانی مشکلات روانی انسان ها می‌داند و راه های کارگشایی برای حرکت به سمت سلامت عمومی و درمان پیشنهاد می‌دهد.