تا به حال این فکر به سرت زده که آنقدر ها هم که باید خوب نیستی؟ که به اندازه کافی لاغر نیستی؟ که مادر بدی هستی؟ آیا این فکر به سرت زده که لیاقتت همین است که با تو بد رفتاری شود؟ که هیچ ارزشی نداری و هرگز به جایی نخواهی رسید؟ تمام این ها دروغ است… نخست،خودت را آنگونه که هستی دوست داشته باش و به حرف های دیگران که قصد تخریب تو را دارند اهمیت نده. سپس نوبت به این می‌رسد که در راستای بهتر شدن گام برداری…